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発作は止まらず

最近朝発作がよく起きます。寝不足だったり悪夢を見たりと、コンディションが悪い時に必ず。

暑さのせいもあり、夜がほとんど眠れない。色んなことも考えるから余計眠れない。うー。


発作にもだいぶ慣れはしましたが、やはり体力をものすごく使うのでぐったり。
それでも頓服薬に頼らずに乗り切れてる自分を褒めてあげたい。しかし、また明日もなるのかなあ…と恐怖もまとわりつく。


結婚したら、発作で疲れたら自分のペースで好きなだけ休むなんて出来ないし。
もし海外転勤になんぞなったら私はどうなるんだろう。友達も家族もいなくて言葉も通じない世界で乗り切れるのか。

だからこそ、今のうちに自分でやりくり出来るよう、対処法を色々研究しないと。


やはりまずは早寝&安眠方法を考えよう。

by pika_No1 | 2011-08-08 21:12 | 脳内浄化
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のらりくらり


by pika_No1
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